Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 45,65g | Carbs: 84,33g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Руккола, Яичница. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Салат, Картошка Вареная, Куриная Отбивная. Lanches/Outros: Вода с Лимоном. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenka-777
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