Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 90,40g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: 卡滋 焦糖牛奶爆米花, 蕃薯, 牛奶, 全家 茶葉蛋(全家). Jantar: 韭菜, 煮熟的茄子, 茄子, 橄欖油, Costco 吳郭魚排. Lanches/Outros: 北海 鱈魚香絲 (30g), 龍鑽 麻花捲. mais...
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1320 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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