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Exercício nosso de cada dia!
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1131 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 88,60g | Carbs: 36,80g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Sadia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Mussarela, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Apti Chocolate 50% Cacau, Italac Creme de Leite, Morangos. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Dirigir - 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de asf.andreia
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