Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 75,67g | Prot: 99,07g | Carbs: 265,30g.
Café da Manhã: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Almoço: Горбуша Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Чай с Медом. Jantar: Яблоко, Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Куриные Голени с Кожей, Лечо, Меленъ Лечо по Домашнему, Макдоналдс Кетчуп. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Тренировка ног - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Hula Hoop - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dudkina_lina97
|