|
Günaydın :)
|
1440 kcal
|
Gord: 71,10g | Prot: 78,52g | Carbs: 126,29g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Marul, Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Çörekotu, Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir. Almoço: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Bim Kuş Lokumu, Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Jantar: Fırında Patates, Yeşil Mercimek Salatası, Çupra. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|