Huhu an alle, bin jetzt auch wieder dabei … es klappt einfach nicht ohne 😅
Zusätzlich wird 16/8 gefastet …
Wünsche euch einen schönen Wochenstart
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1250 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 59,37g | Carbs: 154,96g.
Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlsuppe, Jägerschnitzel. Jantar: Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Wassermelone, Weißbrot, Marmelade, Netto Butterkäse, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Aldi Tomatenfisch, Mischbrot. mais...
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