Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 34,46g | Prot: 77,57g | Carbs: 137,44g.
Café da Manhã: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almoço: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Espinacas Bolsa, Tomates, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, SPAR Pasta Con Vegetales Espirales. Lanches/Outros: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evapeon
|