|
Сейчас по рациону завтрак мегауглеводный: 75 овсянки + мед + клубника (бананы закончились) и кофе на миндальном 🤤 Еще тут должна быть арахисовая паста и кусок багета, но это переносится на вечер за нехваткой ингредиентов Обожаю свой завтрак 💕
|
1760 kcal
|
Gord: 30,64g | Prot: 109,31g | Carbs: 263,95g.
Café da Manhã: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, не Молоко Миндальное Молоко, Экстра Овсяные Хлопья, Geneticlab Whey Pro Cookie, Клубника. Almoço: Троекурово Грудка Куриная, Metro Chef Рис Басмати. Jantar: Metro Chef Рис Басмати, Троекурово Грудка Куриная. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Geneticlab Whey Pro Cookie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tg: muffingirl
|