|
КЕТО ЗАВТРАК: Яичные 🥚рулетики с ветчиной,сыром🧀 и помидором 🍅. P.s рецепт позже добавлю в комментарии.
|
945 kcal
|
Gord: 70,34g | Prot: 55,53g | Carbs: 12,99g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Qwikler, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Бахрушин Шейка Подмосковная. Lanches/Outros: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. mais...
|
|
 Comentários
07 nov 22 por membro: ЛапусикЯ
|
ЯИЧНЫЕ РУЛЕТИКИ с начинкой:
яйца 🥚 3шт.
вода 💦 50 мл
соль+ специи или подсластитель+корица/ваниль
Все ингредиенты хорошенько взболтать венчиком.Разогретую сковороду смазываем маслом,выливаем часть яичной массы и сразу сверху кладёт на край начинку и начинаем прямо на сковороде сворачивать рулетиком.Начинка может быть любой: творожный сыр+ягоды,ветчина+сыр,творог+зелень.
Из этого количества ингредиентов у меня получилось 5 рулетиков.
07 nov 22 por membro: Кристинуля
|
Спасибо большое, попробую обязательно ❤️
07 nov 22 por membro: ЛапусикЯ
|
ЛапусикЯ,пробуйте😉готовить быстро,просто,а сколько вариаций с разными начинками может быть 🤔
07 nov 22 por membro: Кристинуля
|
07 nov 22 por membro: HappyCurvyMama
|
07 nov 22 por membro: Кристинуля
|
Это очень классный рецепт, можно ещё грамм 10 клетчатки добавить, что бы было ощущение типа лаваша, вместо воды можно молока. Потом как рулет завернуть любую начинку. На работу удобно брать.
07 nov 22 por membro: kat.medik
|
Попробую на воде, что бы калорийность уменьшить
07 nov 22 por membro: kat.medik
|
kat.medik,именно на воде я и готовила👍А вот кето лаваш лучше посмотрите чуть ниже в моих постах есть рецепт😉
07 nov 22 por membro: Кристинуля
|
🔥🔥🔥вот это точно сохраню!!!
07 nov 22 por membro: Aleksiа
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристинуля
|