Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 136,10g | Carbs: 474,85g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Помидоры, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Jantar: Mojo Белый Шоколад с Зелёным Чаем , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|