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Vandaag langer kunnen slapen.
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57 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1352 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 46,54g | Carbs: 155,28g.
Café da Manhã: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Kiwi. Jantar: Paardenvlees, Yoghurt (Vetvrij), Knoflook, Bieten, Gebakken Aardappelen. Lanches/Outros: Thee, Chocolade (Puur) Winny, Marc Payot Toastbrood, Suiker, Cake, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Candico Kandijsiroop Donker, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Aldi Olé. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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