Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 55,42g | Carbs: 139,96g.
Café da Manhã: Nimet Çavdarlı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yurdum Kozlenmis Patlican, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir. Almoço: Eker Kaymaksız Yoğurt, Patates Kızartması, Köfte. Jantar: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Mandalina. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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