Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 87,83g | Prot: 118,77g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Jantar: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Tava, Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Üzüm. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 56-hedef
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