Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 40,26g | Prot: 56,47g | Carbs: 144,24g.
Café da Manhã: Sup Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almoço: Jambu Kristal, Pisang Molen, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam, Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah. Lanches/Outros: Mangga, Jambu Kristal. mais...
|
Perdendo 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rndel2
|