Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 30,95g | Prot: 37,55g | Carbs: 258,98g.
Café da Manhã: Heinz Фасоль Красная, Bonduelle Зеленый Горошек с Морковью в Кубиках. Almoço: ВкусВилл Фрутомусс из Яблок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сельдерей. Lanches/Outros: ВкусВилл Маковая Халва, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Груши, Красное Яблоко, Now Omega-3, Now Яблочная Клетчатка. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаТ
|