Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 62,29g | Prot: 57,51g | Carbs: 221,82g.
Café da Manhã: Air Kelapa, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Paroti Bagelen, Roma Biskuit Sari Gandum. Almoço: Kubis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Telur Kering. Jantar: Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Kukus, Roma Malkist Rasa Abon, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Energen Energen Rasa Vanila. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
|