Jornal de TATIana♡, 06 nov 22

Настроение "ОСЕНЬ". Самочувствие "ПРОСТУДНОЕ".... а хотелось бы солнца, ну и морюшка

---

1908 kcal

Gord: 83,17g | Prot: 122,69g | Carbs: 178,55g.   Café da Manhã: Творожная запеканка 29.10.22, Моя Цена Форель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Ашан Киви, Дыня Торпеда, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Помидоры, Яйцо, Петелинка Филе Бедра Куриное, Мандарины. Jantar: Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Вафли кабачок 31.10.22, Моя Цена Форель, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lanches/Outros: Торт, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи. mais...

1542 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...