Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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109,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 96,22g | Prot: 95,21g | Carbs: 269,01g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Uduk, Tahu Bacem. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pangsit Goreng, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Prochiz Keju Slice, Fitco Kopi Lo-Kal, Excelso Robusta Gold, Gula Pasir, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yudhi.hermawan
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