Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 81,20g | Carbs: 214,68g.
Café da Manhã: Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Hileret Stevia, Café, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Tregar Queso Blanco Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Granix Galletitas sin Sal, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Aguila Chocolate, Pimienta Negra, Morrón, Agua, Clight Jugo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pehuamar Palitos Salados, Rúcula, Paladini Salame Tipo Milán , Arcor Puré de Tomate, La Paulina Queso Port Salut Light, Pan Integral. Jantar: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tortita de Avena, Hileret Stevia, Café, Orann Granola Energética, Granada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lomo de Cerdo , Cormillot Wok de Vegetales, Tahití Salsa de Soja, Pimienta Negra, Tomates, Tarta de Acelga, Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Salame Tipo Milán , Pehuamar Palitos Salados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Ron, Cunnington Cola Light, Agua, Tequila, Tortita de Avena. Lanches/Outros: Tarta de Ricota, Banana, Pan de Harina de Avena, Pan de Salvado, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, Té (Infusión). mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 42 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Abdominal - 12 minutos, Google Fit - 16 horas e 22 minutos, Musculação - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de massimdq
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