Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 91,49g | Prot: 87,93g | Carbs: 152,05g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Almoço: Crumble, Pommes de Terre Sautées, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Jantar: Vin de Table Rouge, Fraisier, le Gaulois Grignottes Mexicain. Lanches/Outros: Lindt Excellence Orange Intense. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dirigir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 minuto, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 49 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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