|
Неизменный завтрак😋 🧇 Всем хорошего дня 🫶
|
1674 kcal
|
Gord: 50,99g | Prot: 116,42g | Carbs: 178,99g.
Café da Manhã: Дикси Груша Конференц, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, BIG WHEY Casein, Волжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Рис Золотистый, Индейка со шпинатом. Jantar: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Ашан Малина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Волжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, BIG WHEY Casein. Lanches/Outros: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
|
 Comentários
Можете дать рецептик своих овсяных вафлей ?)😅
28 jan 23 por membro: polina.petina.03
|
Конечно ☺️ овсянка, яицо, сах зам, чуть соли) бывает добавляю протеин ☺️
28 jan 23 por membro: meshcheryakova_alena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meshcheryakova_alena
|