Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Gord: 49,78g | Prot: 120,32g | Carbs: 270,10g.
Café da Manhã: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Amerigo Filet Śledziowy w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Oshee Vitamin Water, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Jantar: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lewiatan Sos Sphagetti z Ziołami, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Lanches/Outros: Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Rosół, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kaufland Spaghetti Integrale, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|