Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 55,04g | Prot: 69,01g | Carbs: 216,84g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat, Gula Merah, Kecap Manis, Lengkuas, Jahe, Sawi Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Teh Tawar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Nasi Putih. Almoço: Paroti Bagelen, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Saori Saos Tiram, Lengkuas, Jahe, Gula Merah, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sawi Dimasak, Tahu, Nasi Putih, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. Jantar: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bihun Goreng, Buncis, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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