Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 102,96g | Prot: 97,20g | Carbs: 257,72g.
Café da Manhã: Alpro Hafermilch , Oatly Hafermilch, Heidelbeeren, Chia-Samen, Hanfsamen, Kölln Haferflocken. Almoço: Balsamico, Linessa Mozzarella Light, Olivenöl, Lidl Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Gemüsesuppe, Cocktailtomaten. Jantar: Olivenöl, Iglo Fischstäbchen, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht), Beyond Meat Byond Mince. Lanches/Outros: Katjes Katzenpfötchen, REWE Beste Wahl Nougat Schokolade. mais...
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467 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierecafe
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