Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 14,46g | Prot: 29,92g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Bonduelle Зеленый Горошек с Морковью в Кубиках, Heinz Фасоль Красная. Almoço: Сельдерей, Редис, Морковь, Lutik Опята Отборные в Маринаде, Зародыши Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lanches/Outros: Груши, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Красное Яблоко. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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