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hari ke 4 mulai defkal lagi alhamdulillah udh turun 2 kg
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 62,85g | Prot: 34,59g | Carbs: 151,52g.
Café da Manhã: Kurma. Almoço: ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng, Mangga, Kembang Kol, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tomat, Kurma, Alpukat, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rismayuli293
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