Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4268 kcal
|
Gord: 209,09g | Prot: 132,84g | Carbs: 465,87g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Киви, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Almoço: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Вафельный, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Jantar: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Торт Вафельный, Плов с Курицей, Фанта Фанта Апельсин, Коровка из Кореновки Эскимо, Чай Несладкий, Черемушки Медовик Торт, Плов с Курицей. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|