Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
71 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 79,51g | Carbs: 173,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Arla Сыр Natura Сливочный, Лактис Творог Нежирный, Малиновое Варенье. Almoço: Борщ, Котлета Свиная, Гречка Вареная, Компот, Хлеб Черный. Jantar: Капуста, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Бразильские Орехи, Яблоко, Ашан Печенье Американер. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashe4ka007
|