Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 54,28g | Carbs: 168,68g.
Almoço: Fresas en Almíbar (en Conserva o Enlatados), Sandía, Arándanos, Banana, Bayer Supradyn, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo Duro, Damasco Deshidratado, Chauchas, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Bagley Cereales con Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Queso Mozzarella, Tomates, Mermelada, Ledesma Azúcar, Rosamonte Mate Cocido, Dánica Margarina Clásica, Ilolay Queso Untable Queso Azul, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bagley Cereales con Salvado. Lanches/Outros: Nutremax Whey Protein, Ecosan Avena Arrollada, Semillas Secas de Chía, Ilolay Yogur Bebible, Arándanos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lore2148
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