Jornal de сашкааааааааааа, 03 nov 22

~ завтрак был на 800кк
бургер с куриной котлетой, кофе с молоком и мороженое
а это вкусная сладкая вода

---

1970 kcal

Gord: 86,37g | Prot: 53,10g | Carbs: 244,31g.   Café da Manhã: Salwadore Мороженое Бейлис, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Соус Цезарь, РЭДЛ Котлеты Куриные в Панировке, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Ржано-Пшеничная. Almoço: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Махеевъ Кетчуп, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Соус Цезарь, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Ржано-Пшеничная, Salwadore Мороженое Бейлис. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. mais...

2268 kcal

Exercício: Estar Sentado - 5 horas, Caminhadas - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...