Jornal de zzvetka, 03 nov 22

WTF??
99 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 7,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2387 kcal Gord: 128,61g | Prot: 148,50g | Carbs: 168,45g.   Café da Manhã: Кофе, Яблочное Пюре с Сахаром, Жирные Сливки, Овсяные Хлопья, Творог. Almoço: St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Jantar: Экоснеки Домашняя Пастила Вишневая, Миндаль, Кешью, Фундук, Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Lanches/Outros: Шурпа, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины, Фейхоа, Икра Лососевая. mais...
2330 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 14,7 kg por Semana


Comentários 
Раз в неделю нужно взвешивать . 
03 nov 22 por membro: нн2901
нн2901, Да, я в курсе этой версии, и что ежедневное взвешивание, это РПП. Ok, я и не отрицаю, что оно, РПП, это у меня имеется.. Однако, ИМХО, привычка взвешиваться ежедневно просто делает выборку плотнее, какое от этого конкретного действия зло? Что плохого в том, что я в курсе, что 3 кг прилипли ко мне в конкретный день, а не в течение недели? Резких движений, типа голодовки я по итогам этой информации предпринимать не стану... Поэтому проблемы именно от этого симптома РПП не вижу. И да, себя мне взвесить не сложнее, чем еду на день, тем более во всем её разнообразии...  
03 nov 22 por membro: zzvetka
Я неделю не взвешивался , а по завесу -4кг приятно чо ,правда я в сауне был вчера 😀 
03 nov 22 por membro: нн2901
нн2901, а у меня за неделю +3, что не очень для меня радостно...  
03 nov 22 por membro: zzvetka

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de zzvetka


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.