Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 122,73g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Paroti Bagelen, Daun Bawang, Jahe, Garam, Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Wortel, Tomat, Leher Ayam, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Indofood Sambal Pedas Dahsyat. Almoço: Gula Merah, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Daun Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Gula Merah, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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