Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 29,61g | Prot: 72,75g | Carbs: 184,66g.
Café da Manhã: Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Trader Joe's Tangerines. Almoço: CVS Pretzel Mini Twists, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Jantar: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haggis472
|