Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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110,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 119,60g | Carbs: 172,28g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Mamão, Café com Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercesregina36
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