Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2800 kcal
|
Gord: 136,43g | Prot: 147,94g | Carbs: 254,73g.
Café da Manhã: Кофе, Хлебнаш Пышка Ванильная, Фруктовый Салат, Семга Слабосоленая, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Almoço: Виноград, Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья, ООО Креветка Кальмар Фаршированный Сыром и Шпинатом . Jantar: Частная Пасека Пыльца, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ачма, Творожная Булочка. Lanches/Outros: Сушеные Бананы, Миндаль, Фундук, Кешью, Жирные Сливки, Велком Грудинка Домашняя, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фейхоа, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|