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lunch ;)
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1203 kcal
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Gord: 85,90g | Prot: 73,36g | Carbs: 93,57g.
Café da Manhã: Tomat. Almoço: Petai, Sambal Goreng, Kemangi, Kubis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: ABC Minyak Wijen, Sambal Goreng, Dada Ayam, Sawi Hijau, Wortel, Tempe Rebus. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Meranti Bolu Gulung. mais...
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 Comentários
sebaiknya protein nya lbh bnyk 😄
01 nov 22 por membro: diandyfte
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tambahin dada ayam atau ikan buat proteinnya dan tumis sayuran
02 nov 22 por membro: MelYanti
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Asiap kak makasih saran nya :D
02 nov 22 por membro: rismayuli293
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