Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 90,59g | Prot: 74,74g | Carbs: 283,91g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сахар, Лимак Батон Сахарный. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сахар. Jantar: Deli Labs Жаркое со Свининой, Лимак Хлеб Пеклеванный, Суп из Сайры. Lanches/Outros: Банан, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лимак Хлеб Пеклеванный. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 48 minutos, Descansar - 3 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|