Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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44,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 88,26g | Carbs: 154,14g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 安佳 起士片, 煮熟的雞蛋白, 全聯 Read Bread全聯閱讀麵包-鮮奶吐司, 肉鬆. Almoço: 摩斯漢堡 冰紅茶(L), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 煎雞蛋. Jantar: 晶晶 果凍條, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 木耳, 拿坡里 海鮮披薩, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 小黃瓜. Lanches/Outros: 可口可樂 Zero可樂. mais...
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1185 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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