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сашкааааааааааа
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01 nov 22
Jornal de сашкааааааааааа, 01 nov 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
44,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 01 novembro 2022:
1565 kcal
Gord: 84,92g | Prot: 47,84g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã:
Яблоко Чиабатта с Курицей, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Яблоко Жульен Куриный с Грибами Сливочный.
mais...
2262 kcal
Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana
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