Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
|
80,0 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 95,24g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese, Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Chobani Simply 100 Strawberry. Almoço: Turkey Chili. Jantar: Qdoba Mexican Grill Chicken Burrito (No Rice). Lanches/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Maymold
|