Jornal de 尼歐NEO, 01 nov 22

11/1 宵夜

梅花肉、冬粉、茄子🍆、甜豆、橘子🍊、餅乾🍪

梅花肉我還特意挑筋多的部位😋😋好吃😋
筋多的部位要煮久一點，然後就會呈現熱的時候，軟糯滑順的口感，冷一點的時候，脆Q爽口的口感也很讚👍👍久煮造成的效果就是筋絕對不會有咬不爛的狀態😋😋😋

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3627 kcal

Gord: 188,33g | Prot: 166,51g | Carbs: 322,40g.   Café da Manhã: 義美 蔥抓餅, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 煎雞蛋. Almoço: 豬排骨, 高津 古早味滷排骨, 紅蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 蓮子. Jantar: 煮熟的茄子, 甜豆, 龍口 冬粉, 柳丁, 全聯 梅花肉, 全聯 豬梅花肉. Lanches/Outros: 萬歲牌 減糖日記, 義美 原味蛋捲 (30g), 垂坤 蜜汁肉乾, Pocky 巧克力棒. mais...