|
السلام عليكم ممكن اعرف نزول منطقة الأرداف بيبقا ازي، كمان ليه وزني بيوقف عند وزن معين، وازي اغير الثبات اللي بوصله دا
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
 Comentários
اكسري الثبات بيوم او يومين ديتوكس
01 nov 22 por membro: hanan no3man
|
الارداف محتاجه رياضه مستمره ويبان بعد فتره ان شاء الله مع النظام الغذائي وثباتزالورن محتاج محايله وصبر شويه وتغير النظام والعادات الغذائيه
01 nov 22 por membro: Om habiba2020
|
رياضة ولو في البيت في تطبيقات كثيرة ع البلاي ستور +رجيم مثلا سالي فواد خاصة يومي ف الاسبوع ديتوكس او اكل قليل جدا بدون نشويات او فاكهة
01 nov 22 por membro: اسماء ١
|
تسلمو بجد بس انا جربت كل الحاجات اللي في الدنيا عشان احاول انزل الارداف مابتنزلش لحد مابطلت ريجيم خالص واتخنت زيادة ودي مشكلة
01 nov 22 por membro: Hagar@795
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hagar@795
|