Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 62,99g | Carbs: 140,46g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Weich Gekochtes Ei, Wiltmann Grobe Salami, Metzgerfrisch Bayrischer Zwiebelleberkäse, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Almoço: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Sehne Bauernbrötchen, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Rostbratwurst. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asiegl510
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