Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 42,32g | Prot: 89,72g | Carbs: 158,67g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яблоко, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили. Almoço: Банан, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Lanches/Outros: RLine Light Whey, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили , Село Зеленое Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|