Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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127 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 84,69g | Prot: 224,11g | Carbs: 226,46g.
Desjejum: Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science BCAA 4-1-1, EAA (Solid Nutrition). Café da Manhã: Bregott Bregott Ekologisk, Ägg, Lithells Falukorv, Södervidinge Surdegsfralla. Chá da Manhã: Banan, Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Pureswe Whey, Äggula, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin, Äggvita, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lanche da Tarde: Star Nutrition 52% Protein Block. Jantar: Star Nutrition 52% Protein Block, McDonald's Chicken Burger Salsa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Swole_swede
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