Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 54,91g | Carbs: 207,51g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Kukus, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, Pentol, Telur Rebus, Richeese Mi Goreng Keju, Kerupuk Asin, Tomat, Wortel. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuiklima
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