|
|
1549 kcal
|
Gord: 78,47g | Prot: 101,45g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Queijo Branco. Lanches/Outros: Whey Protein, Abacate, Banana Brasil Banana da Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. mais...
|
|
423 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keiliane_mor
|