Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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127,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Gord: 98,61g | Prot: 231,50g | Carbs: 257,75g.
Desjejum: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Café da Manhã: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Chá da Manhã: Body Science Kasein, Philadelphia Cheesecake. Almoço: Pureswe Whey, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Arla Lättmjölk. Lanche da Tarde: ICA Spaghetti, ICA Köttbullar, Felix Ketchup. Jantar: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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