|
Плюс 0,6. Ккал 1500. 19/56/25
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Gord: 159,23g | Prot: 164,45g | Carbs: 152,74g.
Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Голден Яблоко , Виноград, Макароны по Флотски, Плов со Свининой, АТБ Скумбрия Соленая, Гармония Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Свинина Тушеная, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Сыр, Льняные Семена. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|