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今日晚餐：中午沒用完的花椰菜150g/炒蕃茄雞蛋豆腐(豆腐300g/雞蛋2/牛蕃茄50g/一點菜葉點綴)/加上蛋白粉
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851 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 81,49g | Carbs: 44,47g.
Almoço: 花椰菜, 中華一番 蒟蒻卷, 大漢 家常豆腐. Jantar: 煎雞蛋, 茼蒿, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 大漢 家常豆腐. Lanches/Outros: 義美 無糖豆奶, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mais...
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